اندروید

19آبان
۱۰ اپلیکیشنی برتر برای داشتن خواب و استراحت بهتر

۱۰ اپلیکیشنی برتر برای داشتن خواب و استراحت بهتر

بسیاری از جوامع خواب کافی ندارند. طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) انجام شد؛ از هر سه بزرگ‌سال در ایالات متحده، یک نفر نمی‌تواند ۷ ساعت کامل بخوابد که تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی و تندرستی او دارد.